10:30
Йога для позвоночника (90 мин)

Инструктор Кристина Притыкина
группа до 9 человек, возможна запись он-лайн (групповые занятия)

 

 

19:00
Йога для позвоночника (90 мин)

Инструктор Кристина Притыкина
группа до 9 человек, возможна запись он-лайн (групповые занятия)

 

11:30

Йога-стретчинг (90 минут)

группа до 9 человек, возможна запись он-лайн (групповые занятия)

Инструктор  Сергей Иванов

Данное занятие акцентированно направленно на вытяжение всего тела. По средствам хорошей разминки, функциональных движений и базовых асан йоги, мы безопасно подведём тело к раскрепощению и желанным шпагатам.

14:00

Хатха-йога (90 мин)

группа до 9 человек, возможна запись он-лайн (групповые занятия)

Инструктор  Сергей Иванов

Занятие включает в себя большое разнообразие техник, асан и упражнений направленных на здоровье, растяжку и успокоение ума.

 

19:00

Динамическая хатха-йога (90 минут)

Инструктор Юлия Юрченко
Мои занятия проходят по направлениям динамической хатха-йоги, где мы усиленно работаем с силой всего тела и удержанием асан; а также хатха-йоги с элементами инь-йоги, где происходят более длительные фиксации и расслабление. Большое внимание в практиках я отдаю дыханию, будем дышать пранаямы, тем самым помогая себе больше расслабиться и успокоиться.
(групповые занятия)

 

10:30
Йога для позвоночника (90 мин)

Инструктор Кристина Притыкина
группа до 9 человек, возможна запись он-лайн (групповые занятия)

 

 

19:30 Хатха-йога (90 мин)

инструктор Наталья Кузовихина
группа до 8 человек, возможна запись он-лайн (групповые занятия)

*Занятия подходят для любого уровня подготовки,
нагрузка выше среднего, возраст участников 16+

11:30

Йога-стретчинг (90 минут)

группа до 9 человек, возможна запись он-лайн (групповые занятия)

Инструктор  Сергей Иванов

Данное занятие акцентированно направленно на вытяжение всего тела. По средствам хорошей разминки, функциональных движений и базовых асан йоги, мы безопасно подведём тело к раскрепощению и желанным шпагатам.

14:00

Хатха-йога (90 мин)

группа до 9 человек, возможна запись он-лайн (групповые занятия)

Инструктор  Сергей Иванов

Занятие включает в себя большое разнообразие техник, асан и упражнений направленных на здоровье, растяжку и успокоение ума.

19:00

Динамическая хатха-йога (90 минут)

Инструктор Юлия Юрченко
Мои занятия проходят по направлениям динамической хатха-йоги, где мы усиленно работаем с силой всего тела и удержанием асан; а также хатха-йоги с элементами инь-йоги, где происходят более длительные фиксации и расслабление. Большое внимание в практиках я отдаю дыханию, будем дышать пранаямы, тем самым помогая себе больше расслабиться и успокоиться.
(групповые занятия)

 

10:30
Йога для позвоночника (90 мин)

Инструктор Кристина Притыкина
группа до 9 человек, возможна запись он-лайн (групповые занятия)

 

 

19:30 Хатха-йога (90 мин)

инструктор Наталья Кузовихина
группа до 8 человек, возможна запись он-лайн (групповые занятия)

*Занятия подходят для любого уровня подготовки,
нагрузка выше среднего, возраст участников 16+

12:00

Мягкая Хатха-йога (90 минут)

группа до 9 человек, возможна запись он-лайн (групповые занятия)

Инструктор  Сергей Иванов

Приятное и плавное выполнение асан с вниманием на расслабляющие дыхание.

15:00

Хатха-йога (90 мин)

группа до 9 человек, возможна запись он-лайн (групповые занятия)

Инструктор  Сергей Иванов

Занятие включает в себя большое разнообразие техник, асан и упражнений направленных на здоровье, растяжку и успокоение ума.

19:00

Аштанга-йога (90 минут)

Инструктор Валентина
Цель Аштанга йоги, как любого другого направления – тренировка тела и духа. Асаны сменяются одна за другой динамично, при правильном дыхании со звуком и концентрацией внимания на одной из точек.
(групповые занятия)

10:30

Динамическая хатха-йога (90 минут)

Инструктор Юлия Юрченко
Мои занятия проходят по направлениям динамической хатха-йоги, где мы усиленно работаем с силой всего тела и удержанием асан; а также хатха-йоги с элементами инь-йоги, где происходят более длительные фиксации и расслабление. Большое внимание в практиках я отдаю дыханию, будем дышать пранаямы, тем самым помогая себе больше расслабиться и успокоиться.
(групповые занятия)

19:00

Аштанга-йога (90 минут)

Инструктор Валентина
Цель Аштанга йоги, как любого другого направления – тренировка тела и духа. Асаны сменяются одна за другой динамично, при правильном дыхании со звуком и концентрацией внимания на одной из точек.
(групповые занятия)