Инструкторы

Направления: хатха-йога, виньяса-йога.

О мастере:

• Обучение под руководством Равиндер Джангра, Tapasya Yoga, SYT Yoga Alliance Professionals – Ришикеш, Индия, 2016-2017г.
• «Обучающий курс по отстройкам и правкам асан» – Прана, Москва, 2017г.
• Илья Журавлев – «Техники глубоких трансовых погружений». Ведение медитации Йога Нидра» – Москва, 2017г.
• Глеб Мазаев - «Мышечные рефлексы в йоге» (семинар). «Прогибы» (семинар) – Крым, 2017г.
• Обучающий курс Аны Шейн «Inner Yoga.Detox» (Виньяса) – Москва, 2018г.
• Иван Смирнов - «Трансовые техники. Йога-Нидра» (семинар) – Санкт – Петербург, 2018г.
• Алена Тихонова – «Шпагат». Семинар. – Санкт – Петербург, 2018г.
• Семинары основателя школы Ишвара Йога Анатолия Зенченко: основы дыхания и пранаямы, тазобедренные суставы, плечевой пояс – Санкт – Петербург, 2019г.
• Анико (Анна Сологуб) – «Виньяса-йога американской традиции» (семинар) – Санкт – Петербург, 2019г.

“Йога – это не только асаны. Однажды попробовав, и, начав практиковать, вы откроете для себя не просто религию, не упражнения, не медитации, не позу лотоса под звуки гонга. Это целая философия, которая включает в себя разные аспекты развития, в том числе и физического. Вы можете выучить все мантры и уехать в Индию, а можете сосредоточиться на физике и пластике. Но в моменте, когда работая или отдыхая ваше тело бессознательно примет “вашу” асану, вы поймете – ваш путь начался.”

Йога в гамаках подходит для любого уровня, для этого не нужна какая-либо физическая подготовка, заниматься может каждый.

Направления: аэро-йога, хатха-йога.

О мастере:

• Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках и хатха-йоге
• Диплом и сертификат Московской Федерации йоги (475 часов)
• Инструктор по аэройоге (сертификат российской школы Aeroyoga_rf)
• Силовые тренировки (диплом инструктора групповых программ VP consulting fitness)
• Практика гвоздестояния (наставничество и Обучение в институте Телесной терапии)
• Телесные энергопрактики Access Bars (сертифицированный энергопрактик)

«Аэройога это способ оторваться от повседневной реальности, поставить себя в непривычные условия, выйти из зоны комфорта! Это мощный толчок в развитии внутренних потенциалов и ресурсов личности. Как следствие после тренировок, вы получаете красивое, гибкое и подтянутое тело.
Расскажу все о вашем теле, помогу найти свой ключ к счастливой жизни!
Всех жду!»

Для меня каждая практика хатха-йоги -  возможность наполниться любовью к себе и к миру,  соедениться со своей истинной природой.
Я стремлюсь превратить йогу в мягкий танец тела и души. Направляя ваше внимание, я  помогаю вам погружаться в свои собственные ощущения, находить при помощи чувств в кажой асане  ответ на вопрос "что мне нужно именно сейчас?". В практике я делаю акцент на мягком движении,  раскрытии и вытяжении всего тела. Для меня главное - помочь вам почувствовать себя в безопасности, поделиться своей любовью к йоге. 

Я выпускница курса инструкторов йога-центра "Сфера". Обучалась у Инны Хван, Игоря Красильчука, Саги Ермолаевой, Александра Смиркина. Практикую йогу с 2015 года.

Веду англоязычные практики.