Bua Thai Yoga —
Сегодня идеальный день для йоги
Дословно «йога» — это «упражнение», «объединение», «связь», «гармония».
Cовокупность духовных, психических и физических практик, направленных на познание истинной природы своего «я». Знание и практики превращают человека в более совершенное существо.
В современном мире под йогой подразумевается в основном – работа с телом.
В практике асан – поз тела – присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой. Кроме того, на данный момент, направлений и стилей йоги – бесчисленное множество. И каждый сможет найти в этом многообразии то, что будет созвучно его сердцу.
Что такое йога?
Направления
Это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.
Это динамичный вид йоги и лучшая возможность соединить движение, дыхание и внимание воедино. Обратим ваше внимание, что виньяса построена на системе классической Хатха-йоги и преследует те же цели, но имеет отличительные особенности
Аэро йога – это уникальная методика йоги, которая переносит классическую хатха йогу на расстояние полуметра от пола.
Инструктор Ольга Дергач (Хатха-Йога, Виньяса-йога)
- Обучение под руководством Равиндер Джангра, Tapasya Yoga, SYT Yoga Alliance Professionals – Ришикеш, Индия, 2016-2017г.
- «Обучающий курс по отстройкам и правкам асан» – Прана, Москва, 2017г.
- Глеб Мазаев - «Мышечные рефлексы в йоге» (семинар). «Прогибы» (семинар) – Крым, 2017г.
- Обучающий курс Аны Шейн «Inner Yoga.Detox» (Виньяса) – Москва, 2018г.
- Алена Тихонова – «Шпагат». Семинар. – Санкт – Петербург, 2018г.
- Семинары основателя школы Ишвара Йога Анатолия Зенченко: основы дыхания и пранаямы, тазобедренные суставы, плечевой пояс – Санкт – Петербург, 2019г.
- Анико (Анна Сологуб) – «Виньяса-йога американской традиции» (семинар) – Санкт – Петербург, 2019г.
“Йога – это не только асаны. Однажды попробовав, и, начав практиковать, вы откроете для себя не просто религию, не упражнения, не медитации, не позу лотоса под звуки гонга. Это целая философия, которая включает в себя разные аспекты развития, в том числе и физического. Вы можете выучить все мантры и уехать в Индию, а можете сосредоточиться на физике и пластике. Но в моменте, когда работая или отдыхая ваше тело бессознательно примет “вашу” асану, вы поймете – ваш путь начался.”
Йога в гамаках подходит для любого уровня, для этого не нужна какая-либо физическая подготовка, заниматься может каждый.
Инструктор Марина Лебедева (Аэро-йога)
Инструктор Софья Плеханова (Растяжка)
photo
678X580